إظهار 12 النتائج
بروتين ايزو فلكس - واي بروتين

Isoflex ايزوفلكس – واي بروتين من شركة  Allmax nutrition

بروتين ايزو فلكس : بروتين ايزو فلكس هو أحد أنواع الواي بروتين Whey protein ، و هو بروتين مصل اللبن المعزول، و هو من نوع الواي إيزوليت Isolate ، و هو نوع الواي بروتين الذي يحتوي على نسبة كبيرة جدا من البروتين، و نسب منخفظة إلى منعدمة من الكربوهيدرات و الدهون و السكريات. و هنا …

بروتين مصل اللبن سعر - واي بروتين

AllWhey classic من شركة AllMax nutrition

بروتين مصل اللبن سعر : بروتين مصل اللبن سعر : AllWhey classic هو أحد منتجات شركة AllMax nutrition المتخصصة في تصنيع منتجات التغذية الرياضية، من بروتينات و فيتامينات و كرياتين و BCAAs و سائر المغذيات و المكملات التي يحتاجها الرياضيون.   و هو مكمل غذائي من نوع بروتينات مصل اللبن ( الواي بروتين Whey protein …

نيترو تك للتنشيف - واي بروتين

نيترو تك للتنشيف – Nitro Tech

نيترو تك للتنشيف :

نيترو تك للتنشيف : يحتاج الكثير من الرياضيين لمكملات البروتينات، خاصة رياضيوا كمال الأجسام، ومن أفضل أنواع البروتينات، بروتين مصل اللبن المعروف أيضا بالواي بروتين، والواي بروتين لمن لا يعرفه هو بروتين مستخرج من مصل اللبن ، وهو من أجود أنواع البروتينات وأفضلها في الطبيعة، وهو أكثر بروتين موجود في حليب الأم، ويتم استخراجه بتقنيات عالية. ومن الأنواع التجارية المعروفة في الواي بروتين: مكمل نيترو تك للتنشيف .

 

نيترو تك Nitro Tech هو مكمل غذائي بروتيني من نوع الواي بروتين، مصنع من شركة Muscle Tech المتخصصة في مكملات التغذية الرياضية، وهي شركة أمريكية رائدة و معروفة في مجال التغذية الرياضية. ويتميز هذا المنتج بأصليته واحتوائه على الكرياتين.

 

نيترو تك للتنشيف طريقة استعمال بروتين نيترو تك أيهما أفضل الواي او النيترو تك ايهما أفضل الواي أو النيترو تك ايهما أفضل الواي او النيترو تك أيهما أفضل الواي أو النيترو تك نيترو تك الاصلي نيترو تك ايزوليت نيترو تك جولد

للانتقال مباشرة لصفحة شراء نيترو تك للمبتدئين، اضغط هنا.

 

مكونات وحقائق نيترو تك للتنشيف :

يتم صناعة مكلمل نيترو تك من المكونات التالية:

  • بروتينات وببتيدات مصل للبن المعزول.
  • كاكاو معالج قلويا.
  • دوار الشمس أو ليسيثين الصويا.
  • نكهات طبيعية وصناعية.
  • مزيج صمغ من السليلوز والزنثان والكاراجينان.
  • ملح، سوكرالوز، اسيسولفام، بوتاسيوم.

 

ملاحظة: يحتوي على الحليب ومكونات الصويا، ومعالج في مصنع يعالج فيه القمح والبيض والمكسرات والفول السوداني ومكونات الأسماك والمحار. فهو غير مناسب لمن يعانون من حساسية تجاه هذه المواد.

 

المكون الكمية في كل حصة 44جم
بروتين 30 جم (68%)
كربوهيدرات 4جم (9%)
كرياتين 3جم (7%)
دهون 2.5 جم (0.55%)
سكريات 1جم (2.3%)
حديد 0.87 ملجم
كالسيوم 170 ملج
صوديوم 140 ملج

نيترو تك للتنشيف طريقة استعمال بروتين نيترو تك أيهما أفضل الواي او النيترو تك ايهما أفضل الواي أو النيترو تك ايهما أفضل الواي او النيترو تك أيهما أفضل الواي أو النيترو تك نيترو تك الاصلي نيترو تك ايزوليت نيترو تك جولد

للانتقال مباشرة لصفحة شراء نيترو تك للمبتدئين، اضغط هنا.

 

خصائص ومميزات نيترو تك :

  • يتم تركيبه أساسا من مصل اللبن المعزول وهو من أنقى مصادر البروتينات على الإطلاق.
  • يحتوي على نسبة 68% بروتينات في كل جرعة.
  • يحتوي على 3جم كرياتين مع كل حصة، والكرياتين معروف بخصائصه التي تعطي القوة أثناء التمرين، وتساعد على التضخيم بسرعة، لكن ينوه إلى أنه غير مناسب للمبتدئين بسبب هذا.
  • نسبة قليلة من الكربوهيدرات والدهون، إذ تحتوي كل حصة على 4 جم كربوهيدرات و2.5 جم دهون فقط. وهذا ما يجعله مناسبا للتنشيف.
  • المذاقات الرائعة، وقد حصل على لقب أفضل المذاقات في اختبارات التذوق.
  • خال من: التركيبات الخاضعة لحقوق الملكية، الحشوات، المكونات منخفضة القيمة، الأصباغ، المواد المحظورة.

 

طريقة استخدام نيترو تك للتنشيف :

الحصة :

أضف حصة واحدة إلى نصف لتر من الماء البارد أو الحليب منزوع الدسم أو مشروبك المفضل في عبوة البروتين أو كأس أو خلاط كهربائي واخلطه جيدا ثم اشربه.

 

عدد الحصص اليومية :

يختلف عدد الحصص اليومية من رياضي لآخر، إذ أنه يتعلق بالوزن والجهد العضلي المبذول واحتياجات الجسم من البروتينات والحد المسموح به من الكرياتين لجسمك. ويمكن حساب ذلك بعدة طرق استنادا إلى المؤشرات المذكورة.

 

بعد حساب احتياج جسمك اليومي من البروتينات والحد المسموح به لك من الكربوهيدرات، وحساب ما تأخذه من المصادر الطبيعية، فمثلا إذا كنت تأخذ 40 جم من البروتين من مصادر طبيعية، وأنت تحتاج 100 جم، فإن احتياجك اليومي هو حصتان.

 

وقت تناول الحصص :

هناك 4 أوقات جيدة لتناول البروتين: في الصباح، بين الوجبات، قبل التمرين، وبعد التمرين. ومن الأفضل دائما الحفاظ على حصة ما بعد التمرين لأن الجسم يحتاج البروتين بعد التمرين مباشرة بشكل سريع.

 

للانتقال مباشرة لصفحة شراء نيترو تك للمبتدئين، اضغط هنا.

 

أضرار نيترو تك :

إن استخدام نيترو تك أو أي مكمل أصلي آخر لا يسبب أية مشاكل أو أضرار إذا تم استخدامه بشكل صحيح، لكن استخدامه بشكل خاطئ أو الإصابة بحساسية تجاه أحد المكونات أو بمرض ما هو ما يجعله يضرك. ومن هذه الأمور:

  • إذا كان لديك حساسية من أحد المواد المكونة لهذا المنتج فلا تستعمله، أهمها حساسيات الحليب والصويا. راجع المكونات في الأعلى.
  • إذا كنت تعاني من أمراض الكبد أو الكلى فتجنب تناوله.
  • إذا كنت تعاني أية أمراض أو تتناول أدوية ما، فعليك باستشارة طبيبك قبل الاستخدام.
  • يجب عليك معرفة كمية الكرياتين المسموح لك بها قبل تناوله، لأن تناول كمية أكبر من المسموح بها قد يضرك.
  • غير مخصص للأشخاص الأقل من 18 سنة والحوامل والمرضعات.
  • هذا المنتج لا يستعمل لإنقاص الوزن، ولا يستخدم لغير الرياضيين.

 

هل يصلح نيترو تك للتنشيف للمبتدئين؟

نيترو تك ليس معدا للمبتدئين في رياضة كمال الأجسام، لأنه يحتوي على الكرياتين الغير مناسب للمبتدئين.

 

للانتقال مباشرة لصفحة شراء نيترو تك للمبتدئين، اضغط هنا.

 

كيف يستعمل نيترو تك من أجل التنشيف؟

لاستعمال نيترو تك للتنشيف ، تحتاج إلى حساب احتياجاتك اليومية من البروتينات، والحد المسموح به لك من الكربوهيدرات والسكريات والدهون، ثم حسابها مع المكونات وتنظيم نظامك الغذائي جيدا.

 

سعر مكمل نيترو تك للتنشيف :

= 172.53 ريال سعودي لعبوة 1.81 كلج = 4 أرطال. ومتوفر في عدة أحجام أخرى، وبمختلف الأذواق.

 

للانتقال مباشرة لصفحة شراء نيترو تك للمبتدئين، اضغط هنا.

 

لماذا الشراء من اي هيرب؟

في عالم البروتينات والمكملات الغذائية، يعد اي هيرب من أفضل خيارات الشراء، وهذا للأسباب التالية:

  • أصلية المنتجات وموثوقية الشركة.
  • الأسعار الممتازة مقارنة بالمصادر الأخرى. لأن اي هيرب تتعامل مباشرة مع الشركات.
  • تخزين المنتجات في ظروف ممتازة من برودة ورطوبة…
  • الشحن حصري لدى الشركة، وهو شحن ممتاز من أجل الحفاظ على المنتج من صدمات الطريق واهتزازاته.
  • سرعة التوصيل، مثلا في السعودية، يستغرق من 5 إلى 10 أيام، وهو سريع لأنه يأتي من أمريكا.

 

نصيحة للمقبلين على الرياضة:

الرياضة تحتاج إلى الإصرار والعزيمة والمثابرة، فلا تنتظر أن تصبح مثل الأبطال المشهورين في شهر أو شهرين، أو حتى سنة أو سنتين. لأن الوصول إلى ذلك المستوى صعب.

 

وعلى قدر هدفك يكون تعبك، فليس الهدف من الرياضة هو الوصول إلى ذلك المستوى، وإنما الهدف الأساسي هو المحافظة على الصحة البدنية والعقلية وتحسينها.

 

الواي بروتين سعره - واي بروتين

اسعار الواي بروتين

الواي بروتين سعره :

الواي بروتين سعره : يبحث الرياضيون دائما  عن أفضل المكملات الغذائية المناسبة لهم، من أجل الحصول على الأداء الرياضي الممتاز، والجسم الرياضي الصحي والرياضي القوي. ومن أفضل المكملات وأشهرها على الإطلاق، مكملات الواي بروتين. لذا في هذا المقال، سنتحدث عن الواي بروتين، ما هو؟ أنواعه، فوائده. وبالأخص: اسعار الواي بروتين .

 

ما هو الواي بروتين ؟

الواي بروتين هو البروتين الموجود في مصل الحليب، وهو من أفضل المصادر الطبيعية للبروتين على الإطلاق، يتم استخراجه عبر عزل مصل اللبن ثم استخراجه منه بعزل البروتين عن باقي مكونات المصل.

 

ويتواجد الواي بروتين بكثرة في حليب الأم، ويتم الحصول عليه من حليب البقر، لكنه قليل في الألبان الحيوانية عموما ويصعب الحصول عليه، إذ يشكل نسبة 20% من نسبة البروتينات الإجمالية الموجودة في حليب البقر فقط، بينما يشكل نسبة 60% في حليب الأم.

 

مميزات وفوائد واي بروتين :

  • معزول عن الدهون والكربوهيدرات، أي أنه نقي بدرجة كبيرة.
  • متنوع في البروتينات والأحماض الأمينية المشكلة له.
  • يحتوي بكثرة على الأحماض الأمينية المشبعة BCAAs التي تساعد على زيادة مقاومة التعب أثناء التمارين الرياضية وتحفز تخليق البروتين في العضلات.
  • يحتوي على الجلوتامين والأحماض الأمينية الأساسية والغير أساسية. وهي كلها أحماض أمينية مهمة جدا.
  • سهل وسريع الامتصاص عند تناوله. وهذا الأمر مهم جدا لحاجة العضلة إلى البروتين بسرعة خاصة بعد التمارين الرياضية.
  • مناسب جدا للتنشيف، لأنه منخفض جدا في نسب الكربوهيدرات والدهون، وعالي جدا في نسبة البروتين، تصل بعض المكملات إلى نسبة 90% بروتينات.
  • مناسبة لمن يتبعون حمية غذائية للتنحيف.
  • مناسبه أيضا لمن يرغبون بزيادة الوزن، لأنه ليس منتج إنقاص الوزن، وإنما هو مكمل للبروتين، أي أنه يزيد من الكتلة العضلية النقية ولا يزيد من الدهون. لكن زيادة الوزن به بطيئة نوعا ما.
  • مناسب حتى لغير الرياضيين، لكن ليس كل الأنواع، لأن هناك أنواعا تحتوي على مكونات لا تناسب غير الرياضيين. وهو مناسب لهم كمكمل بروتيني لمن لديهم نقص في تناول البروتين من المصادر الطبيعية.
  • أثبتت الدراسات أن له فوائدا في محاربة السرطان وأمراض القلبى والسكري وعدة أمراض أخرى.
  • على عكس بعض المعتقدات السائدة حول أن البروتينات تسبب العقم، فإن الواي بروتين وحتى أنواع المكملات الأخرى منها ما يعزز الخصوبة، لأنه يحفز إنتاج البروتينات والهرمونات، خاصة مع ممارسة الرياضة، فإن هذا يساعد على زيادة الخصوبة عند الرجل وليس إضعافها.

 

أنواع الواي بروتين:

هناك ثلاث أنواع أساسية معروفة من الواي بروتين:

  • الواي بروتين كونسونتريت whey protein concentrate :

وهو نوع الواي بروتين العادي والأكثر انتشارا، تكون نسبة البروتينات فيه بين 65% إلى 85%، نسبة الكربوهيدرات فيه منخفضة لكن مقارنة بالنوع الثاني الذي سنذكره تكون أكثر منه. وهي عادة حوالي 5% إلى 10%. ونسبة الدهون فيه من 3% إلى 5%.

 

  • الواي بروتين إيزوليت whey protein isolate :

وهو النوع الثاني المعروف، وهو أكثر عزلا من الواي كونسونتريت، نسب البروتين فيه من %80 إلى أكثر من 90%، ونسب الكربوهيدرات والدهون والسكريات فيه منخفضة جدا، تكون نسبة الكربوهيدرات أقل من 5%، ونسبة الدهون أقل من 3% أو معدومة. وكذلك السكريات. وهو أفضل نوع للتنشيف. لكنه أغلى قليلا من الكونسونتريت.

 

  •  الواي بروتين هيدروليزد whey protein hydrolysate :

وهو نوع تتم معالجته في المصنع بطرق خاصة لتفكيكه جزئيا، فهناك من الرياضيين المحترفين من يحتاجون إلى بروتين سريع الهضم جدا، ولا يمكن تفكيكه وهضمه كليا صناعيا، فيتم تفكيكه جزئيا، وهذا النوع مستقل عن النوعين الآخرين، أي أن أي منتج من هذا النوع ينتمي لأحد النوعين السابقين، مثل ايزو 100، الذي يعتبر واي بروتين هيدروليزد وينتمي لنوع ايزوليت. وهذا النوع يكون غاليا دائما بسبب صعوبة الحصول عليه.

 

ما هو أفضل نوع واي بروتين؟

لا يوجد بين هذه الأنواع الثلاثة واحد مفضل على الآخر، لأن كل نوع مخصص لفئة ولغرض معين، فعلى حسب الهدف يكون الاختيار.

 

مثلا نوع الكونسونتريت يختاره المبتدئون ومن يحتاجون إلى بروتين بسيط عادي للرياضة، ولنظام رياضي صحي معتدل.

 

أما نوع الإيزوليت يستخدمه من يحتاجون إلى التنشيف غالبا، وهو مناسب للأنظمة الرياضية الصارمة.

 

أما النوع الأخير وهو الهيدروليزد فيستخدمه المحترفون الذين يحتاجون إلى الهضم السريع جدا للبروتين.

 

وعلى كل فتناول أي نوع من الأنواع الثلاثة يعتبر آمنا لأنه في دائرة الواي بروتين.

 

اسعار الواي بروتين :

تختلف أسعار الواي بروتين من منتج لآخر، نظرا للجودة والنوعية وعدة أمور، وأهم وأفضل منتجات الواي بروتين وأسعارها:

واي بروتين جولد ستاندارد :

وهو أشهر نوع على الإطلاق والأكثر مبيعا، من شركة اوبتيمون نوتريشن الشهيرة. (لدينا مقال مفصل عنه من هنا).

 

السعر: 67.56$ = 263.58 ريال سعودي لعبوة 2.27 كلج = 5 أرطال. ومتوفر في أحجام أخرى. تجها كلها في الرابط في الأسفل.

 

اسعار الواي بروتين سعر الواى بروتين في مصر 2020 سعر الواي بروتين في النهدي سعر واي بروتين في مصر مواقع بيع المكملات الغذائية في السعودية واي بروتين للبيع واي بروتين شوكولاتة ثمن الواي بروتين سعر السيرياس ماس في السعودية

الرابط: واي بروتين جولد ستاندارد

 

كومبات واي بروتين من MusclePharm :

وهو أيضا من أفضل الأنواع وأشهرها في الساحة، من نوع كونسونتريت. (لدينا مقال مفصل عنه من هنا)

 

السعر: 60$ = 234.05 ريال سعودي لعبوة 2.27 كلج = 5 رطل. وهو أرخص من واي جولد ستاندارد ولهما تقريبا نفس المواصفات. متوفر في حجم 2 رطل ب30 دولار.

 

اسعار الواي بروتين سعر الواى بروتين في مصر 2020 سعر الواي بروتين في النهدي سعر واي بروتين في مصر مواقع بيع المكملات الغذائية في السعودية واي بروتين للبيع واي بروتين شوكولاتة ثمن الواي بروتين سعر السيرياس ماس في السعودية

الرابط: كومبات واي بروتين من MusclePharm

 

إيزوفليكس من ALLMAX Nutrition :

وهو من نوع واي بروتين إيزوليت، 90% بروتينات. لكن سعره مرتفع بالنسبة لأنواع كونسونتريت. (لدينا مقال مفصل عنه من هنا).

 

السعر: 87$ = 339.38 ريال سعودي لعبوة 2.27 كلج = 5 أرطال، ومتوفر في حجم 2 رطل ب42$.

 

الرابط: إيزوفليكس من ALLMAX Nutrition

 

ايزو 100 من Dyamatize Nutrition :

وهو الأشهر تقريبا في نوع الواي بروتين هيدروليزد، ومنخفض جدا في نسبة الكربوهيدرات والدهون. لكن سعره غال نظرا لصعوبة الحصول عليه، لكنه ممتاز. (لدينا مقال مفصل عنه من هنا).

 

السعر: 81.27$ = 317.07 ريال سعودي لعبوة 2.3 = 5 رطل. ومتوفر في أحجام أقل: 3 رطل ب56.33 $، و1.6 رطل بـ: 30.29$.

 

الرابط:ايزو 100 من Dyamatize Nutrition

 

نيترو تك من شركة Muscletech :

وهو أيضا من أشهر المكملات، يعرف باحتوائه على الكرياتين وعدة مكونات أخرى، وهو من نوع كونسونتريت، مناسب لمن يحتاجون إلى التضخيم النقي وزيادة القدرة أثناء التمرين.

 

السعر: سعره منخفض مقارنة بالأنواع الأخرى، إذ أن سعره: 45.10$ = 175.95 ريال سعودي لعبوة 1.81 كلج = 4 رطل.

 

الرابط: نيترو تك من شركة Muscletech

 

للمزيد من المنتجات والمعلومات :

اسعار الواي بروتين

اسعار الواي بروتين

 

واي بروتين ايزو ١٠٠ - واي بروتين

ايزو 100

واي بروتين ايزو ١٠٠ :

واي بروتين ايزو ١٠٠ : يعد الواي بروتين من أفضل مصادر البروتينات في الطبيعة على الإطلاق، والواي بروتين هو البروتين المستخرج من معزول مصل اللبن، ويتميز الواي بروتين على أنواع البروتينات الأخرى بالكثير من المميزات التي سنتحدث عنا إن شاء الله في هذا المقال.

 

نتحدث عن أحد أفضل منتجات مكملات الواي بروتين في العالم، وهو بروتين ايزو 100 الشهير من شركة دياماتيز نوتريشن.

 

ما هو الواي بروتين ؟

الواي بروتين هو بروتين مستخرج من مصل اللبن المعزول، وهو قليل جدا، إذ أنه في حليب البقر، يشكل الواي بروتين نسبة 20% فقط من نسبة البروتينات الموجودة فيه. وهو البروتين الأكثر تواجدا في حليب الأم، إذ يشكل نسبة 60% من النسبة الإجمالية للبروتينات فيه.

 

ما هو ايزو 100 ؟

Iso 100 هو مكمل غذائي بروتيني مخصص للرياضيين، من نوع الواي بروتين هيدروليزد، والواي بروتين هيدروليزد هو نوع يتم معالجته لتفكيكه جزئيا لجعله سريع الهضم، ويحتاجه خاصة الرياضيون المحترفون الذين يرغبون بامتصاص سريع جدا بعد التمارين الرياضية.

 

ايزو 100 افضل نكهة ايزو 100 تجربة بروتين ايزو 100 ايزو 100 اضراره بروتين ايزو 100 للبيع تجربتي مع ايزو 100 سعر بروتين ايزو 100 في مصر 2020 بروتين ISO 100 النهدي ايهما أفضل نيتروتك ام ايزو 100

لطلب المنتج اضغط هنا 

 

مميزات الواي بروتين :

إن ما يجعل الواي بروتين أحد أفضل المصادر الطبيعية للبروتينات هو ما يلي:

  • الواي بروتين سريع الامتصاص جدا، وسرعة الامتصاص أمر مهم جدا للرياضيين.
  • يحتوي على نسب عالية من الأحماض الأمينية المشبعة BCAAs المهمة في زيادة القدرة على المقاومة أثناء التمرين، وفي تحفيز تخليق البروتين في العضلات.
  • متنوع جدا في أنواع الأحماض الأمينية، إذ يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية والمشبعة.
  • يحتوي على بروتينات وقيمة غذائية أفضل من اللحوم والأجبان والبيض.
  • معزول جيدا عن الدهون والكربوهيدرات. وتصل بعض منتجات الواي بروتين إلى نسبة نقاء 90%.
  • له دور كبير في مقاومة السرطانات وأمراض القلب… وفوائده لا تزال قيد الدراسات إلى الآن.

 

مميزات ايزو 100 :

لمكمل Iso 100 فوائد الواي بروتين العامة إضافة إلى أنه يتميز ب:

  • سريع الامتصاص جدا، وهذا لأنه مصنوع لهذا الغرض إذ أنه من نوع هيدروليزد.
  • خال من المواد الممنوعة والجلوتين.
  • كل حصة تحتوي على 5.5 من الأحماض الأمينية المشبعة BCAAs.
  • كل حصة تحتوي على 2.7 جم لوسين.
  • يحتوي على كل من الجلوتامين والأحماض الأمينية الأساسية CEAAs والأحماض الأمينية الغير أساسية Non-CEAAs.
  • معتمد من برنامج Informed-Choice.
  • منخفض جدا في نسب الدهون والكربوهيدرات والسكريات. وسنعرض نسبها في باقي المقال.

 

لطلب المنتج اضغط هنا 

 

مكونات وحقائق ايزو 100 :

تحتوي كل حصة 32 جم من ايزو 100 على المكونات التالية:

المكون كميته نسبته
بروتين 25 جم 78 %
كربوهيدرات 2 جم 6 %
دهون 0.5 جم 1.5 %
سكريات 1 جم 3 %
صوديوم 160 مج 0.5 %
ألياف أقل من 1 جم أقل من 3 %
بوتاسيوم 220 مج 0.6 %

 

هذا مع المكونات المتعلقة بالنكهات والتحليات.

 

يتم صناعة ايزو 100 من المكونات الآتية:

  • بروتين معزول مصل اللبن المعالج بالماء لتفكيكه جزئيا.
  • بروتينات مصل اللبن المعزول.
  • ليسيثين الصويا.
  • نكهات طبيعية وصناعية.
  • مكونات خاصة بالنكهة.
  • كلوريد البوتاسيوم.
  • السكرالوز (سكر لا يهضم لإضافة الحلاوة دون قيمة غذائية).

 

ملاحظة: يحتوي هذا المنتج على الحيب والصويا، فهو غير مناسب للمصابين بحساسيات تجاه هذه المواد. ومناسب لأصحاب الحساسيات الشائعة الأخرى.

 

ايزو 100 افضل نكهة ايزو 100 تجربة بروتين ايزو 100 ايزو 100 اضراره بروتين ايزو 100 للبيع تجربتي مع ايزو 100 سعر بروتين ايزو 100 في مصر 2020 بروتين ISO 100 النهدي ايهما أفضل نيتروتك ام ايزو 100

لطلب المنتج اضغط هنا 

 

ايزو 100 للتنشيف :

إن Iso 100 من أفضل المكملات للتنشيف على الإطلاق، إذ أنه منخفض جدا في نسب الكربوهيدرات والدهون، ويحتوي على البروتين المعزول النقي جدا. إضافة إلى أنه سريع الهضم والامتصاص لمن يحتاجون لذلك.

 

ايزو 100 للتضخيم :

ايزو 100 غير مناسب للتضخيم، لأن التضخيم يحتاج إلى نسب مرتفعة من الكربوهيدرات والدهون، ولكن هذا لا يعني أن ايزو 100 هو مكمل لإنقاص الوزن، على العكس، فإنه عند تناوله فإنه يساعد على زيادة الكتلة العضلية النقية، وقد يلاحظ هناك زيادة في الوزن عند تناوله حتى في نظام التنشيف. فهو في الحقيقة يضخم لكن يضخم الكتلة العضلية النقية بدون دهون.

 

طريقة استخدام ايزو 100 :

هذا المكمل مخصص للرياضيين البالغين الأصحاء، وهو مناسب أيضا لغير الرياضيين لأنه من مكونات طبيعية جدا، واستعماله لكل من يحتاج إلى البروتينات، مثل الذين لديهم نقص في الشهية أو غير ذلك من المشاكل التي تحول بينهم وبين تناول البروتينات.

 

عدد الحصص اليومية :

إن عدد الحصص اليومية يختلف من شخص لآخر حجب احتياجات كل شخص، ويمكن معرفة ذلك بحسابات بسيطة، وهناك الكثير من الطرق لحساب ذلك، وهو متعلق بالوزن والعمر والجهد المبذول يوميا. فإذا حسبت احتياجاتك ووجدتها 100 جم يوميا مثلا، وكنت تتناول 50 جم من مصادر طبيعية، فأنت تحتاج إلى حصتين من ايزو 100، لأن كل حصة تحتوي على 25 جم من البروتين.

 

وينصح دائما بإدخال المكمل البروتيني ضمن نظام غذائي متوازن وعدم الاعتماد عليه لوحده. لأن المكملات لا تحتوي على الكثير من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

 

أوقات تناول حصص ايزو 100 :

بالنسبة لمكملات الواي بروتين، فهناك 4 أوقات جيدة لتناول الحصص فيها:

  • بعد التمرين: وهذا هو الأهم والذي من الأفضل المحافظة عليه دائما. خاصة وأن ايزو 100 من نوع هيدروليزد.
  • قبل التمرين.
  • بين الوجبات.
  • قبل الفطور.

 

ويتم توزيع الحصص بحرية بين هذه الأوقات، والحرص دائما على وجبة ما بعد التمرين كما أشرنا.

 

خلط حصة ايزو 100 :

قم بإضافة مكيال واحد من Iso100 إلى ربع لتر إلى نصف لتر من الماء البارد أو الحليب منزوع الدسم (المكيال موجود في العبوة، قد ينزل للأسفل بسبب اهتزازات التوصيل). اخلط المزيج جيدا في عبوة خلط أو خلاط كهربائي.

 

أسعار ايزو 100 :

كل مكملات الواي بروتين هيدروليزد تعرف بأنها غالية السعر، وهذا بسبب صعوبة تصنيعها، ولهذا عادة ما يستخدمه المحترفون أكثر من غيرهم. وهو مناسب أيضا للمبتدئين. وأسعاره:

  • 5 أرطال = 2.3 كيلو ج بـ: 81.47$ = 317 ريال سعودي.
  • 3 أرطال = 1.4كيلو ج بـ: 52.21$ = 203.8 ريال سعودي.
  • 6 اوقية = 725 جم بـ: 30.33$ = 118.38 ريال سعودي.

 

الرابط: ايزو 100

 

ختاما :

إن الرياضة تحتاج إلى العزيمة والإصرار، وتحتاج إلى صبر طويل ومعرفة باحتياجات الجسم وبكيفيات التمارين الرياضية، فالعقل السليم في الجسم السليم. والمكملات ليست مسحوقا سحريا يغير الجسم في يوم ويومين، وإنما العمل الجاد هو النافع.

 

للمزيد من المعلومات :

واي بروتين ايزو 100

واي بروتين ايزو 100

ايزو 100- افضل منتجات الواي بروتين

ايزو 100 – أفضل بروتين للتنشيف على اي هيرب

 

ايزو 100 او واي بروتين - واي بروتين

واي بروتين ايزو 100

ايزو 100 اضراره بروتين ايزو 100 للنساء افضل نكهة ايزو 100 سعر بروتين ايزو 100 في مصر ايزو 100 للتنشيف بروتين ايزو 100 للبيع سعر iso 100 في السعوديه ايزو 100 النهدي طريقة استعمال بروتين ايزو 100 بروتين ايزو

جميع انواع الواي بروتين - واي بروتين

اسعار الواي بروتين

كم سعر بروتين واي ؟

كم سعر بروتين واي ؟ يبحث الرياضيون دائما  عن أفضل المكملات الغذائية المناسبة لهم، من أجل الحصول على الأداء الرياضي الممتاز، والجسم الرياضي الصحي والرياضي القوي. ومن أفضل المكملات وأشهرها على الإطلاق، مكملات الواي بروتين. لذا في هذا المقال، سنتحدث عن الواي بروتين، ما هو؟ أنواعه، فوائده. وبالأخص: اسعار الواي بروتين .

 

ما هو الواي بروتين ؟

الواي بروتين هو البروتين الموجود في مصل الحليب، وهو من أفضل المصادر الطبيعية للبروتين على الإطلاق، يتم استخراجه عبر عزل مصل اللبن ثم استخراجه منه بعزل البروتين عن باقي مكونات المصل.

 

ويتواجد الواي بروتين بكثرة في حليب الأم، ويتم الحصول عليه من حليب البقر، لكنه قليل في الألبان الحيوانية عموما ويصعب الحصول عليه، إذ يشكل نسبة 20% من نسبة البروتينات الإجمالية الموجودة في حليب البقر فقط، بينما يشكل نسبة 60% في حليب الأم.

 

مميزات وفوائد الواي بروتين :

  • معزول عن الدهون والكربوهيدرات، أي أنه نقي بدرجة كبيرة.
  • متنوع في البروتينات والأحماض الأمينية المشكلة له.
  • يحتوي بكثرة على الأحماض الأمينية المشبعة BCAAs التي تساعد على زيادة مقاومة التعب أثناء التمارين الرياضية وتحفز تخليق البروتين في العضلات.
  • يحتوي على الجلوتامين والأحماض الأمينية الأساسية والغير أساسية. وهي كلها أحماض أمينية مهمة جدا.
  • سهل وسريع الامتصاص عند تناوله. وهذا الأمر مهم جدا لحاجة العضلة إلى البروتين بسرعة خاصة بعد التمارين الرياضية.
  • مناسب جدا للتنشيف، لأنه منخفض جدا في نسب الكربوهيدرات والدهون، وعالي جدا في نسبة البروتين، تصل بعض المكملات إلى نسبة 90% بروتينات.
  • مناسبة لمن يتبعون حمية غذائية للتنحيف.
  • مناسه أيضا لمن يرغبون بزيادة الوزن، لأنه ليس منتج إنقاص الوزن، وإنما هو مكمل للبروتين، أي أنه يزيد من الكتلة العضلية النقية ولا يزيد من الدهون. لكن زيادة الوزن به بطيئة نوعا ما.
  • ملائكة حتى لغير الرياضيين، لكن ليس كل الأنواع، لأن هناك أنواعا تحتوي على مكونات لا تناسب غير الرياضيين. وهو مناسب لهم كمكمل بروتيني لمن لديهم نقص في تناول البروتين من المصادر الطبيعية.
  • أثبتت الدراسات أن له فوائدا في محاربة السرطان وأمراض القلبى والسكري وعدة أمراض أخرى.
  • على عكس بعض المعتقدات السائدة حول أن البروتينات تسبب العقم، فإن الواي بروتين وحتى أنواع المكملات الأخرى منها ما يعزز الخصوبة، لأنه يحفز إنتاج البروتينات والهرمونات، خاصة مع ممارسة الرياضة، فإن هذا يساعد على زيادة الخصوبة عند الرجل وليس إضعافها.

 

أنواع الواي بروتين :

هناك ثلاث أنواع أساسية معروفة من الواي بروتين:

  • الواي بروتين كونسونتريت whey protein concentrate :

وهو نوع الواي بروتين العادي والأكثر انتشارا، تكون نسبة البروتينات فيه بين 65% إلى 85%، نسبة الكربوهيدرات فيه منخفضة لكن مقارنة بالنوع الثاني الذي سنذكره تكون أكثر منه. وهي عادة حوالي 5% إلى 10%. ونسبة الدهون فيه من 3% إلى 5%.

 

  • الواي بروتين إيزوليت whey protein isolate :

وهو النوع الثاني المعروف، وهو أكثر عزلا من الواي كونسونتريت، نسب البروتين فيه من %80 إلى أكثر من 90%، ونسب الكربوهيدرات والدهون والسكريات فيه منخفضة جدا، تكون نسبة الكربوهيدرات أقل من 5%، ونسبة الدهون أقل من 3% أو معدومة. وكذلك السكريات. وهو أفضل نوع للتنشيف. لكنه أغلى قليلا من الكونسونتريت.

 

  • الواي بروتين هيدروليزد whey protein hydrolysate :

وهو نوع تتم معالجته في المصنع بطرق خاصة لتفكيكه جزئيا، فهناك من الرياضيين المحترفين من يحتاجون إلى بروتين سريع الهضم جدا، ولا يمكن تفكيكه وهضمه كليا صناعيا، فيتم تفكيكه جزئيا، وهذا النوع مستقل عن النوعين الآخرين، أي أن أي منتج من هذا النوع ينتمي لأحد النوعين السابقين، مثل ايزو 100، الذي يعتبر واي بروتين هيدروليزد وينتمي لنوع ايزوليت. وهذا النوع يكون غاليا دائما بسبب صعوبة الحصول عليه.

 

ما هو أفضل نوع واي بروتين؟

لا يوجد بين هذه الأنواع الثلاثة واحد مفضل على الآخر، لأن كل نوع مخصص لفئة ولغرض معين، فعلى حسب الهدف يكون الاختيار.

 

مثلا نوع الكونسونتريت يختاره المبتدئون ومن يحتاجون إلى بروتين بسيط عادي للرياضة، ولنظام رياضي صحي معتدل.

 

أما نوع الإيزوليت يستخدمه من يحتاجون إلى التنشيف غالبا، وهو مناسب للأنظمة الرياضية الصارمة.

 

أما النوع الأخير وهو الهيدروليزد فيستخدمه المحترفون الذين يحتاجون إلى الهضم السريع جدا للبروتين.

 

وعلى كل فتناول أي نوع من الأنواع الثلاثة يعتبر آمنا لأنه في دائرة الواي بروتين.

 

اسعار الواي بروتين :

تختلف أسعار الواي بروتين من منتج لآخر، نظرا للجودة والنوعية وعدة أمور، وأهم وأفضل منتجات الواي بروتين وأسعارها:

واي بروتين جولد ستاندارد :

وهو أشهر نوع على الإطلاق والأكثر مبيعا، من شركة اوبتيمون نوتريشن الشهيرة. (لدينا مقال مفصل عنه من هنا)

 

السعر: 67.56$ = 263.58 ريال سعودي لعبوة 2.27 كلج = 5 أرطال. ومتوفر في أحجام أخرى. تجها كلها في الرابط في الأسفل.

 

اسعار الواي بروتين سعر الواى بروتين في مصر 2020 سعر الواي بروتين في النهدي سعر واي بروتين في مصر مواقع بيع المكملات الغذائية في السعودية واي بروتين للبيع واي بروتين شوكولاتة ثمن الواي بروتين سعر السيرياس ماس في السعودية

الرابط: واي بروتين جولد ستاندارد

 

كومبات واي بروتين من MusclePharm :

وهو أيضا من أفضل الأنواع وأشهرها في الساحة، من نوع كونسونتريت. (لدينا مقال مفصل عنه من هنا).

 

السعر: 60$ = 234.05 ريال سعودي لعبوة 2.27 كلج = 5 رطل. وهو أرخص من واي جولد ستاندارد ولهما تقريبا نفس المواصفات. متوفر في حجم 2 رطل ب30 دولار.

 

اسعار الواي بروتين سعر الواى بروتين في مصر 2020 سعر الواي بروتين في النهدي سعر واي بروتين في مصر مواقع بيع المكملات الغذائية في السعودية واي بروتين للبيع واي بروتين شوكولاتة ثمن الواي بروتين سعر السيرياس ماس في السعودية

الرابط: كومبات واي بروتين من MusclePharm

 

إيزوفليكس من ALLMAX Nutrition :

وهو من نوع واي بروتين إيزوليت، 90% بروتينات. لكن سعره مرتفع بالنسبة لأنواع كونسونتريت. (لدينا مقال مفصل عنه من هنا)

 

السعر: 87$ = 339.38 ريال سعودي لعبوة 2.27 كلج = 5 أرطال، ومتوفر في حجم 2 رطل ب42$.

 

الرابط: إيزوفليكس من ALLMAX Nutrition

 

ايزو 100 من Dyamatize Nutrition :

وهو الأشهر تقريبا في نوع الواي بروتين هيدروليزد، ومنخفض جدا في نسبة الكربوهيدرات والدهون. لكن سعره غال نظرا لصعوبة الحصول عليه، لكنه ممتاز. (لدينا مقال مفصل عنه من هنا).

 

السعر: 81.27$ = 317.07 ريال سعودي لعبوة 2.3 = 5 رطل. ومتوفر في أحجام أقل: 3 رطل ب56.33 $، و1.6 رطل بـ: 30.29$.

 

الرابط:ايزو 100 من Dyamatize Nutrition

 

نيترو تك من شركة Muscletech :

وهو أيضا من أشهر المكملات، يعرف باحتوائه على الكرياتين وعدة مكونات أخرى، وهو من نوع كونسونتريت، مناسب لمن يحتاجون إلى التضخيم النقي وزيادة القدرة أثناء التمرين.

 

السعر: سعره منخفض مقارنة بالأنواع الأخرى، إذ أن سعره: 45.10$ = 175.95 ريال سعودي لعبوة 1.81 كلج = 4 رطل.

 

الرابط: نيترو تك من شركة Muscletech

 

للمزيد من المنتجات والمعلومات :

اسعار الواي بروتين

اسعار الواي بروتين

 

استخدام الواي بروتين للمبتدئين - واي بروتين

استخدام الواي بروتين للمبتدئين Whey protein for beginners

استخدام الواي بروتين للمبتدئين :

واي بروتين  Whey Protein هو أشهر أنواع المكملات الغذائية في عالم رياضة كمال الأجسام، الاسم العلمي له هو بروتين مصل اللبن أو كما يدعوه البعض شرش اللبن، يستخرج من مصل حليب البقر بعد عملية استخراج الأجبان.

 

اليوم سنتعرف على كيفية استخدام الواي بروتين للمبتدئين .

 

النوع هذا من المكملات أكثره يحتوي على نسب كبيرة من بروتينات مصل اللبن و كميات قليلة جدا من الدهن و الكربوهيدرات، و يستخدم حسب مكوناته في التضخيم أو التنشيف، و سنتحدث عن استخدام الواي بروتين للمبتدئين في هذه المقالة.

 

و قبل أن نشرع في شرح استخدامه، لنتحدث قليلا عن دور البروتينات في الجسم، و عن أهمية بروتينات مصل اللبن.

 

رابط مباشر لصفحة شراء افضل واي بروتين: واي جولد ستاندارت whey protein gold standard موقع iHerb

 

استخدام الواي بروتين للمبتدئين طريقة استخدام الواي بروتين جولد ستاندرد طريقة استخدام الواي بروتين للتخسيس طريقه استخدام البروتين للمبتدئين whey protein gold standard For beginners

أهمية البروتين في بناء العضلات :

يعتبر البروتين هو الدعامة الأساسية في بناء الأنسجة من عضلات و عظام و أعصاب و شعر و أظافر… و كذلك هو الأساس في تركيب الهرمونات و الأنزيمات، و يتكون من سلاسل من الأحماض الأمينية المرتبطة. و الأحماض الأمينية هي الأحجار الأساسية لبناء أي نوع من البروتينات.

 

يوجد البروتين في الكثير من أصناف الطعام، بل كلها، لأن كل النباتات و الحيوانات التي يأكلها الإنسان يجب أن يكون فيها نسبة من البروتين و إن كانت قليلة، لأنها كائنات حية، و كل الكائنات الحية تصنع البروتين في أنسجتها.

 

و لكن الفاصل هنا هو الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة و متنوعة من البروتين بحيث تغطي احتياجات الجسم، أهمها الأطعمة الحيوانية بصفة عامة، مثل اللحم و البيض و الحليب و مشتقاته… و في النباتات توجد بعض النباتات فقط فيها الكثير من البروتين، مثل البقوليات و الذرة و الفطر و اللوز.

 

عند تناول البروتين يهضمه الجسم فيحلله إلى أحماض أمينية ثم يمتصه، و يتم استعمال الأحماض الآمينية في الأنسجة الحيوية لتصنيع بروتينات للجسم، و هنا نلاحظ أن الجسم حلل البروتين ثم أعاد تركيبه.

 

و قد نتساءل لماذا لا يمتصه ثم يستعمله مباشرة، و الإجابة هنا أن الأحماض الأمينية غير متشابهة، فالجسم يركب بروتينات خاصة به لا تشبه البروتينات التي نتناولها.

 

رابط مباشر لصفحة شراء افضل واي بروتين: واي جولد ستاندارت whey protein gold standard موقع iHerb

 

أهمية استخدام الواي بروتين للمبتدئين ، لماذا واي بروتين Whey Protein

يعتبر الواي بروتين أو بروتين مصل اللبن مهما لجسم الإنسان لعدة أسباب، أهمها:

  • الأكثر جودة :

أن به معظم أنواع الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم، أي بالنسبة للإنسان، بروتين مصل اللبن هو أكثر أنواع البروتين جودة و قيمة غذائية بين كل مصادر البوتين.

 

  • الموجود في حليب الأم :

و ما يثبت أنه الأكثر جودة أن البروتينات الموجودة في حليب الأم 60 % منها بروتينات مصل اللبن، و الباقي أنواع أخرى، و في حليب البقر تشكل نسبة بروتينات مصل اللبن 20 % فقط من إجمالي البروتين فيه، و مع ذلك تعمل الشركات المستخرجة للواي بروتين على استخراجه صافيا، و ربما لهذا تعتبر أسعاره مرتفعة نوعا ما عن باقي أنواع البروتينات.

 

  • مصدر غني لـ BCAAs :

يعتبر مصدرا وفيرا للأحماض الأمينية المشبعة المعروفة ب: BCAAs التي تحفز البناء العضلي و تزيد من مقاومة الإجهاد أثناء التدريب.

 

  • كتلة عضلية صافية :

يعمل على زيادة الكتلة العضلية الصافية خالية من الدهون، لذا يمكن استخدامه للتضخيم و التنشيف، و لكن هناك مكونات تضاف لبروتين مصل اللبن هي التي تحدد إذا كان هذا النوع من الواي بروتين خاصا بالتنشيف أو التضخيم، و سنتطرق لهذا في باقي المقال.

 

  • سريع و سهل الهضم :

سرعة و سهولة هضمه، مما يجعله أفضل خيار للاعبي كمال الأجسام الذين يحتاجون لجرعة بعد التدريب مباشرة، لتصل الأحماض الأمينية في أسرع وقت للعضلات للبدء في عملية البناء بعد التهديم.

 

رابط مباشر لصفحة شراء افضل واي بروتين: واي جولد ستاندارت whey protein gold standard موقع iHerb

 

أنواع واي بروتين Whey Protein :

هناك 3 انواع من الواي بروتين مصنفة حسب نسبة البروتين فيها و سرعة الامتصاص و الهضم، و هي:

  • كونسينتريت (Concentrate) :

و يحتوي على 70 إلى 80 % بروتين مصل اللبن، إلى جانب بعض المكونات الأخرى.

 

  • ايزوليت (Isolate ) :

و يحتوي على نسبة 90% من بروتين مصل اللبن، لكنه يفتقر إلى المكونات الأخرى الموجودة في مصل اللبن.

 

  • هيدروليزد (Hydrolyzed) :

أما هذا فيتميز بسرعة الامتصاص الكبيرة، لأنه يتم تصنيعه عبر تكسير بروتين مصل اللبن و هضمه جزئيا في المصنع ثم إنتاجه، و هذا غال و لا حاجة كبيرة له، يستخدمه الرياضيون المحترفون.

 

رابط مباشر لصفحة شراء افضل واي بروتين: واي جولد ستاندارت whey protein gold standard موقع iHerb

 

كيفيةاستخدام الواي بروتين للمبتدئين :

أولا، علينا أن نعرف ان الواي بروتين ليس إلا مكملا غذائيا، أي أنه يشبه الطعام الحقيقي، و لكنه مركز، فيجب الالتزام بجرعات معينة. و استخدامه يعتمد على النقاط التالية:

  • مقدار كل حصة من أجل استخدام الواي بروتين للمبتدئين :

في كل كيس أو دلو بروتين، تجد معه المكيال الخاص بذلك النوع، هناك انواع مكيالها 30 جم و أخرى 44 جم… و يجب أن تحترم الجرعة في الحصة الواحدة، فهي محددة من قبل الشركة المصنعة تبعا لمكونات المنتج الذي تستخدمه، و تناول جرعة زائدة قد يضرك.  فحجم الحصة الواحدة محدد على العلبة و بالمكيال الموجود مع المنتج، ذلك الذي عليك الالتزام به، نأتي إلى عدد الجرعات اليومية.

 

  • عدد الحصص اليومية :

عدد الحصص اليومية يختلف من شخص لآخر، كل حسب احتياجاته اليومية، فعليك أن تحسب احتياجاتك اليومية للبروتين حسب وزنك و عمرك و النظام الرياضي و الغذائي التي تتبعه، و هناك برامج حسابية يمكنك بها حساب احتياجاتك، سنتحدث عنها في مقال لاحق.

 

فإذا كان احتياجك اليومي 150 جراما، و كنت تتناول 100 جم من مصادر طبيعية فانت تحتاج لجرعتين، لأن كل جرعة تحتوي على 25 جراما من البروتين.

 

  • اعتبار الحد الأقصى المسموح من الكرياتين و BCAAs :

و كذلك عليك الأخذ بعين الاعتبار أقصى جرعة مسموحة من الكرياتين إذا كنت تتناول بروتينا فيه كرياتين، و كذلك أقصى جرعة مسموحة من BCAAs.

 

  • أوقات تناوله :

يمكن تناوله صباحا قبل الإفطار و بين الوجبات و بعد التمرين، و تعد حصة ما بعد التمرين مهمة لأن الجسم يحتاج البروتين بعد التدريب مباشرة، و يمكنك اختيار متى تتناول باقي الحصص.

 

يفضل أن يكون الواي بروتين مكملا لنظامك الغذائي لا أساسا، و يكون نظامك الغذائي معتمدا على مصادر طبيعية أكثر.

 

رابط مباشر لصفحة شراء افضل واي بروتين: واي جولد ستاندارت whey protein gold standard موقع iHerb

 

أضرار استخدام الواي بروتين للمبتدئين Whey Protein :

توجد الكثير من الشائعات المنتشرة حول تناول البروتينات و أضرارها، منهم من يقول أنها تسبب العقم و من يقول أنها تضر الجسم و تسبب السرطانات و أنها غير آمنة لأنها غير طبيعية.

 

الذي يقول هذا مطالب بشيء واحد: الإثباتات العلمية، هل هناك دراسات تثبت أن الواي بروتين أو غيره من المكملات الغذائية يسبب هذه الأعراض؟ هل هناك تفسير منطقي لهذا الكلام على الأقل؟

 

المكملات مستخرجة من الحليب و البيض و التونة و سائر مصادر البروتين، فإذا كانت هذه الأطعمة ضارة فهذه المكملات أيضا ضارة، و غير ذلك فكلام فارغ.

 

تصنع المكملات من أجل عزل مكونات معينة موجودة في الطعام الحقيقي، فإذا كنت تريد أن تتناول كمية بروتين مصل اللبن الموجودة في حصة واحدة من البروتين عبر شرب الحليب مباشرة، فستضطر إلى شرب أكثر من 2.5 لتر حليب للحصول عليه.

 

لأن اللتر الواحد يحتوي على حوالي 10 جم فقط من بروتين مصل اللبن، و كذلك ستضطر إلى تناول كل المكونات المصاحبة له في الحليب، مثل بروتين الكازين الذي يبلغ 40 جم الذي ليس من مصل الحليب و اللاكتوز و الدسم…. و هذه هي فائدة المكمل الصناعي.

 

قد تسبب بعض الأنواع أضرارا لرداءتها، فلتجنب ذلك، عليك فقط بشراء منتج أصلي Original. و احترام الجرعات المناسبة لجسمك.

 

رابط مباشر لصفحة شراء افضل واي بروتين: واي جولد ستاندارت whey protein gold standard موقع iHerb

 

خاتمة :

في الأخير، ننصحك بالجد و الالتزام في الرياضة إذا أردت ان تحصل على نتائج جيدة، و اختيار نظام صحي و غذائي و رياضي جيد لك حتى لا تضيع جهدك و مالك، و لا تستسلم أبدا إن كنت تحب ذلك.

 

نوصي بالواي جولد ستاندارت Whey gold standart كواحد من أفضل أنواع الواي بروتين إن لم نقل أفضلها للمبتدئين، و هنا مقال مفصل عنه.

 

رابط مباشر لصفحة شراء افضل واي بروتين: واي جولد ستاندارت whey protein gold standard موقع iHerb

 

 مصادر للمقال استخدام الواي بروتين للمبتدئين :

بروتين مصل اللبن ، ويكيبيديا

واي بروتين ، Egy Fitness

مصادر البروتين النباتية ، ويب طب

نيترو تك للتنشيف - واي بروتين

نيترو تك Nitro Tech من شركة Muscle tech – بالكرياتين و BCAAs

نيترو تك للبيع :

نيترو تك للبيع : هو أحد منتجات شركة Muscle tech الأمريكية، و هو مكمل غذائي خاص بالرياضيين مستخلص من مصل اللبن المعزول، و بروتينات مصل اللبن whey protein هي بروتينات جد مهمة في البناء العضلي.

 

و يتم استخلاص مصل اللبن عن خثارته ثم استخلاص هذه البروتينات منه، البروتينات الموجودة في حليب البقرة 20 % منها فقط هي بروتينات مصدرها مصل اللبن، و الباقي كازين، بينما حليب الأم 60 % منه بروتين مصل اللبن، و 40 % كازين.

 

و أهم ما يحتوي عليه مصل اللبن هي الأحماض الأمينية BCAAs التي هي الدعامة في تخليق البروتين في العضلات، و بالتالي النمو العضلي.

 

نيترو تك nitro tech بروتين اي هيرب بروتين كورس نيتروتك وسيلتك muscletech-nitrotech نيترو تك للتنشيف ايهما افضل الواي او النيترو تك نيترو تك الاصلي الفرق بين نيترو تك القديم والجديد اضرار النيترو تك سعر نيترو تك في السعوديه سعر نيترو تك في مصر 2018 شراء نيترو تك

للذهاب مباشرة إلى صفحة بيع نيترو تك Nitro Tech، اضغط هنا

 

مكونات المكمل نيترو تك  Nitro Tech :

يحتوي مكمل نيترو تك Nitro Tech على 160 سعرة حرارية، منها 20 سعرة من الدهون، و مكوناته الأساسية كالتالي:

 

المكونات الكمية في الحصة الواحدة 44 جم
البروتين 30 جم
الدهون 2.5 جم
الكربوهيدرات 4 جم
السكريات 1 جم
كالسيوم 170 م جم
الحديد 0.87 م جم
الصوديوم 140 م جم
الكرياتين 3 جم
حمض آميني الليوسين 3.2 جم
حمض آميني أيزوليوسين 1.9 جم
حمض آميني فالين 1.8 جم

و هذه المكونات تعد عالية بالنسبة لأقوى المنافسين في الساحة، و هذا البروتين هو الأكثر استهلاكا في الولايات المتحدة الأمريكية، و يعدأفضل من بروتين مصل اللبن العادي بناء على أبحاث في جامعة سان فرانسيز خافيير.

 

للذهاب مباشرة إلى صفحة بيع نيترو تك Nitro Tech، اضغط هنا

 

مميزات مكمل نيترو تك  Nitro Tech :

سنعدد بعض المميزات لهذا البروتين باختصار، لكن ليس كلها، و توجد مفصلة في موقع I herb، الرابط هنا.

 

  • هذا البروتين هو من أفضل تركيبات البروتين، لأنه مركب بشكل أساسي من مصل اللبن المعزول بالإضافة إلى بيبيتيدات مصل اللبن، و هما من مصادر البروتين الأكثر نقاء على الإطلاق.
  • يعد أفضل من بروتين مصل اللبن العادي، لاحتوائه على 30 جراما من البروتينات النقية جدا، و 3 جم من الكرياتين الصافي في كل حصة 44 جم.
  • يعطي قوة أكبر أثناء التمرين، لأنه يحتوي على الكرياتين و الأحماض الأمينية بنسبة كبيرة، لكن ينوه إلى أن الكرياتين غير مناسب لجميع الرياضيين، خاصة المبتدئين.
  • نسبة قليلة جدا من الكربوهيدرات و الدهون، و يتم التخلص من كميات الدهون و الكربوهيدرات عبر عمليات الترشيح المتعدد المراحل، إذ يحتوي على 4 جم فقط كربوهيدرات و جم2.5 فقط دهون مقابل 30 جم بروتين.
  • المذاقات الأفضل، إذ حصل نيترو تك على لقب أفضل المذاقات في اختبارات التذوق مقارنة بالمكملات في نفس الفئة.

 

للذهاب مباشرة إلى صفحة بيع نيترو تك Nitro Tech، اضغط هنا

 

طريقة استخدام نيترو تك  Nitro Tech ، كيف تتناوله :

لتناول استخدام نيترو تك  Nitro Tech ، يوصى بإضافة حصة واحدة (44جم) إلى 6 أونصة من الماء البارد، و التي تساوي 18 سنتيلترا، و لكن المدربين و الرياضيين يفضلون إضافته إلى ربع لتر إلى 30 سل أو حليب الخالي من الدسم في كوب زجاجي أو العبوة الخاصة بالمكملات.

 

الكميات المتناولة تحدد حسب كل شخص، لأن حجم الجسم و عدد الحصص الأسبوعية و الوجبات الخارجية تختلف من شخص لآخر، و على كل، توصي الشركة بتناول 4 حصص يوميا لمدة 6 أسابيع، و لكن هذه الكمية للمحترفين، و من الجيد أن تستشير مدربك الرياضي أو خبيرا بالمكملات. و يفضل تناول حصتين في اليوم للمبتدئين خاصة أنه يحتوي على الكرياتين.

 

يمكن تناوله قبل الإفطار و بين الوجبات و بعد التمرين.

 

للذهاب مباشرة إلى صفحة بيع نيترو تك Nitro Tech، اضغط هنا

 

مما يتم تركيب مكمل نيترو تك  Nitro Tech :

  • مزيج بروتين مصل اللبن المعزول و ببتيدات مصل اللبن.
  • كاكاو (معالج قلويًا).
  • نكهات طبيعية واصطناعية.
  • ليسيثين الصويا أو دوار الشمس.
  • مزيج الصمغ (سليولوز، زنثان، كاراجينان).
  • enzyplex (باباين، الأميليز).
  • ملح، سوكرالوز، اسيسولفام، بوتاسيوم.

 

و هي مركبات طبيعية تماما، و ليس فيها مكونات بروتينية مصنعة كيميائيا، فلا وجود للأساطير التي يرويها بعض الناس عن تناول البروتين أنه يعطل بعض الوظائف الحيوية و يصيب بالعقم …. و إنما تلك الأعراض تقع للذين يأخذون حقن الهرمونات في الدم.

 

للذهاب مباشرة إلى صفحة بيع نيترو تك Nitro Tech، اضغط هنا

 

إرشادات و تحذيرات :

  • قبل استخدامك لنيترو تك Nitro Tech أو أي نوع آخر من المكملات الغذائية، عليك ان تقوم بحساب احتياجاتك اليومية للبروتين حسب جسمك، و هناك أنظمة تمكنك من حساب ذلك.
  • نيترو تك  يعد مكملا غذائيا فقط و ليس لإنقاص الوزن.
  • يفضل شرب كميات كبيرة من لماء يوميا عند استخدام هذا المكمل.
  • يجب عليك استفسار الطبيب إذا كان لديك أي نوع من الحساسية أو أمراض الكبد أو الكلى، لأنه قد يؤثر في بعض الحالات.
  • ليس فيه أي مضاعفات أو آثار جانبية إذا استخدم بطريقة صحيحة، لأنه من مكونات طبيعية و آمنة 100 %.
  • يجب الانتباه إلى كمية الكرياتين، لأن كل حصة تحتوي على 3 جم من الكرياتين، لذا يجب عليك معرفة الحد الأقصى للكرياتين المسموح به لك قبل أن تبدأ باستخدامه.

 

للذهاب مباشرة إلى صفحة بيع نيترو تك Nitro Tech، اضغط هنا

 

سعر مكمل نيترو تك :

فيه عدة أحجام :

1.81 كج = 4 رطل

سعره : 96.18 ريال سعودي = 25.19 دولارا أمريكيا .

 

الرابط : Nitro tech 10lbs

 

4.54 كج = 10 أرطال

سعره : 361.26 ريال سعودي = 94.43 ريال سعودي .

 

نيترو تك Nitro Tech بروتين اي هيرب بروتين كورس نيتروتك وسيلتك muscletech-nitrotech نيترو تك للتنشيف ايهما افضل الواي او النيترو تك نيترو تك الاصلي الفرق بين نيترو تك القديم والجديد اضرار النيترو تك سعر نيترو تك في السعوديه سعر نيترو تك في مصر 2018 شراء نيترو تك

الرابط : Nitro tech 10lbs

 

907 جم = 2 رطل

السعر : 91.18 ريال = 25.14 دولار .

 

نيترو تك Nitro Tech بروتين اي هيرب بروتين كورس نيتروتك وسيلتك muscletech-nitrotech نيترو تك للتنشيف ايهما افضل الواي او النيترو تك نيترو تك الاصلي الفرق بين نيترو تك القديم والجديد اضرار النيترو تك سعر نيترو تك في السعوديه سعر نيترو تك في مصر 2018 شراء نيترو تك

الرابط : Nitro tech 2lbs

 

هل ينصح نيترو تك  للمبتدئين في الرياضة :

عادة، لا ينصح بالمكملات التي تحتوي على الكرياتين للمبتدئين إلا بعد ثلاث أشهر من التمرين. و إنما هذا البروتين للرياضيين المتقدمين قليلا و لديهم خبرة في الرياضة و جسمهم قوي.

 

نصيحة مهمة للمقبلين على الرياضة :

إذا كنت تنوي البدء في الرياضة فلا تنتظر أن تحصل على جسم مثالي مثل أجسام الرياضيين المشهورين خلال شهر أو شهرين، أو حتى خلال سنة و سنتين، لأن أولئك قضوا سنوات طويلة في الرياضة ليحصلوا على ذلك الجسم، لكن ذلك ليس مستحيلا، فقط عليك أن تبدأ ثم تستمر.

 

و كذلك عليك بأخذ ثقافة في الرياضة حتى لا يكون جهدك و مالك يأخذ منحى خاطئا، تعلم التمارين الرياضية، إحتياجات جسمك، أنواع الأنظمة الغذائية، اختر النظام الغذائي الذي يناسبك، المكمل الغذائي الذي يناسبك، ثم انطلق و ستجد نتائج مبهرة بمرور الوقت بإذن الله.

 

فقط الإصرار و العزيمة، و نظام مرتب مدروس.

 

جميع انواع الواي بروتين - واي بروتين

انواع الواي بروتين Whey protein

جميع انواع الواي بروتين :

جميع انواع الواي بروتين : الواي بروتين Whey protein هو البروتين المستخرج من مصل الحليب، و هو من أفضل مصادر البروتينات في الطبيعة، ذلك لأن بروتينات مصل الحليب مهمة لجسم الإنسان، و هي نفسها البروتينات الموجودة في حليب الأم، كما يحتوي على عناصر أساسية في تحفيز عملية البناء العضلي بشكل عام، و للمزيد حول الواي بروتين Whey protein شاهد مقالة الواي بروتين من هنا. و سنتعرف في هذا المقال على انواع الواي بروتين .

 

و هناك عدة انواع من الواي بروتين Whey protein مصنفة علميا حسب نسبة البروتين فيها و سرعة الهضم، و هناك تصنيف آخر و هو حسب الماركة، و هذا التصنيف أيضا مهم، لأنه تصنيف خاص مفصل، و الأول تصنيف عام، و في هذه المقالة، سنتطرق إلى التصنيف العام ثم انذكر أهم أنواع التصنيف الخاص.

 

انواع الواي بروتين Whey protein :

كونسينتريت (Concentrate) :

  • و يحتوي على 70 إلى 80 % بروتين مصل اللبن، إلى جانب بعض المكونات الأخرى.

 

لماذا يستخدم نوع كونسينتريت (Concentrate) :

يستخدمه الرياضيون الذين يرغبون في التضخيم بصورة نقية، أي يريدون زيادة الكتلة العضلية دون دهون، و عند استهلاك هذا النوع قد لا يظهر لك أنك تقوم بالتضخيم بسرعة، لكن الزيادة تكون في قوة العضلة و مرونتها، و يمكنك ملاحظة ذلك في فرق التحمل و التعب و وزن جسمك.

 

و مع استخدامك لهذا النوع للتضخيم، لن تحتاج فيما بعد إلى أن تمارس نظاما للتنشيف، لأن العضلات لديك ستكون نقية. و هذا هو سر كون الواي بروتين Whey protein أفضل أنواع البروتين .

 

ايزوليت (Isolate ) :

  •  و يحتوي على نسبة 90% من بروتين مصل اللبن، لكنه يفتقر إلى المكونات الأخرى الموجودة في مصل اللبن.

 

لماذا يستخدم نوع ايزوليت (Isolate ) :

يستخدم هذا النوع الرياضيون الذين يرغبون في التنشيف، لأنه معزول تماما من الكاربوهيدرات و الدهون و السكريات، ما عدا تلك النسبة المنخفضة جدا التي لا يمكن التخلص منها، و هناك شركات تضيف إليه بعض المواد المحفزة على حرق الدهون بسرعة، و يعد افضل أنواع الواي بروتين في التنشيف، لأن نسبة البروتين فيه تقريبا 90 %.

 

و عندما تتناول الواي بروتين Whey protein للتنشيف، فستلاحظ أن الدهون تنقص و وزنك يزيد، لأن احتوائه على نسبة البروتين الكبيرة تساعدك على زيادة الكتلة العضلية و تعويض الكتلة الدهنية بها، و الكتلة العضلية تزن أكثر من الدهنية بكثير، لذا قد تلاحظ اضمحلال جسمك و زيادة وزنك في نفس الوقت.

 

هيدروليزد (Hydrolyzed) :

  •  أما هذا فيتميز بسرعة الامتصاص الكبيرة، لأنه يتم تصنيعه عبر تكسير بروتين مصل اللبن و هضمه جزئيا في المصنع ثم إنتاجه، و هذا غال و لا حاجة كبيرة له، يستخدمه الرياضيون المحترفون.

 

لماذا يستخدم نوع هيدروليزد (Hydrolyzed) :

هذا النوع يتميز بسرعة امتصاصه الكبيرة و حسب، و يمكن أن يكون هذا النوع ضمن أحد النوعين الأولين، لأن الفرق بين الأولين نسبة البروتينات، و هذا يتميز بسرعة الامتصاص، فيمكن أن يكون الواي ايزوليت هيدروزيلزد إذا تعرض للتكسير و الهضم الجزئي في المصنع، و كذلك الكونسنتريت.

 

و هذا النوع يستخدمه من يرغب بسرعة امتصاص عالية جدا، و هذا في بعض البرامج الرياضية المحترفة، و لا يستهلكه عادة إلا المحترفون و الأبطال. خاصة أنه اغلى أنواع الواي بروتين بسبب صعوبة تصنيعه. و لا فرق تكويني فيه.

 

انواع الواي بروتين Whey protein حسب الماركة :

  • واي جولد ستاندارت Whey gold standart :

و هو الأشهر على الإطلاق في انواع  الواي بروتين Whey protein، و هو من شركة Optimum Nutrition العالمية، يحتوي على نسبة 80 % بروتينات، و 10 %  كاربوهيدرات، و 5 % دهون، و 3 % سكريات، و الباقية مكونات أخرى من كالسيوم و صوديوم و بوتاسيوم و ألياف.

 

يعد من أفضل الخيارات إن لم نقل الأفضل للمبتدئين خاصة، كما يمكن استخدامه من طرف المحترفين، و يعد من نوع الواي كونسونتريت الذي يستخدم للتضخيم العضلي النقي، و يمكن حتى استعماله للتنشيف لانخفاض نسبة الدهون و الكربوهيدرات فيه، لكنه ليس الأفضل في التنشيف.

 

سعره في موقع iHerb 258.49 ريال سعودي، ما يعادل 67.56 دولارا أمريكيا. وزن العبوة 2.27 كيلوجرام.

 

انواع الواي بروتين انواع الواي بروتين واسعارها أفضل أنواع الواي بروتين لزيادة الوزن واي بروتين كونسنتريت اسعار الواي بروتين واي بروتين هيدروليزد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت للتنشيف واي بروتين ايزوليت خام

 

للتنقل إلى صفحة شراء Whey gold stqndart في موقع iHerb مباشرة، اضغط هنا.

 

  • نيترو تك Nitro Tech :

من شركة Muscletech و سبق أن كتبنا عنه مقالا مفصلا، و يحتوي على نسبة 75 % بروتين، و فيه 9 % كربوهيدرات و 4 % دهون، و 4%سكريات، كما يحتوي على الBCAAs  و الكرياتين ، و احتوائه على الكرياتين هو ما يجعله من أهم الخيارات في فئة التضخيم ببروتين من نوع الواي بروتين. حيث يحتوي على 3 جم كرياتين لكل حصة.

 

و كما نعلم فالكرياتين هو أقوى محفز للنمو العضلي، و يعد خيارا جيدا لمن يريد التضخيم، و لا يعد خيارا جيدا لمن يريد التنشيف، لأنه يحتوي على نسبة دهون عالية بالنسبة للأنواع الأخرى.

 

سعره 45.10 دولار على موقع iHerb، ما يعادل 172.56 ريالا سعوديا، و هو الأرخص تقريبا في نوع الواي بروتين، و ذلك بسبب الوزن المنخفض للعبوة الذي هو 1.81 كيلوجرام، و نقص نسبة البروتين مقارنة بالأنواع الأخرى.

 

و هنا إشارة إلى أن النيترو تك مكياله كبير بالنسبة لباقي الأنواع، إذ أن مكياله 44 جم و باقي الأنواع 30 جم، لذا فسينفذ بسرعة و لا فرق تقريبا بين استهلاكه أو استهلاك الأنواع الأخرى كما تروج له الشركة و يظنه البعض.

 

انواع الواي بروتين انواع الواي بروتين واسعارها أفضل أنواع الواي بروتين لزيادة الوزن واي بروتين كونسنتريت اسعار الواي بروتين واي بروتين هيدروليزد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت للتنشيف واي بروتين ايزوليت خام

للتنقل إلى صفحة شراء Nitro Tech في موقع iHerb مباشرة، اضغط هنا.

 

  • كومبات واي Combat Whey :

من شركة MusclePharm، و تركيته قريبة جدا من تركيبة الواي جولد ستاندارت ببفقوق طفيفة و هي نسب أقل بقليل من الدهون و الكربوهيدرات، يحتوي على نسبة 80 % بروتينات، و 7 % كاربوهيدرات، و 3 % دهون، و 3 % سكريات، و الباقية مكونات أخرى من كالسيوم و صوديوم و بوتاسيوم و ألياف.

 

يعد خيارا جيدا أيضا كالواي جولد ستاندارت، و هو أقرب للتنشيف منه إلى التضخيم.

 

سعره 60 دولارا ما يوافق 229.53 ريالا سعوديا، لعبوة وزنها 2.25 كيلوجراما، و ليس بعيدا كثيرا عن سعر الواي جولد ستاندارت، لأن سعره أقل و وزرنه اقل، لكن نسبة وزنه إلى سعره أكبر من الواي جولد ستاندارت.

 

انواع الواي بروتين انواع الواي بروتين واسعارها أفضل أنواع الواي بروتين لزيادة الوزن واي بروتين كونسنتريت اسعار الواي بروتين واي بروتين هيدروليزد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت للتنشيف واي بروتين ايزوليت خام

للتنقل إلى صفحة شراء Combat Whey في موقع iHerb مباشرة، اضغط هنا.

 

  • Gold AllWhey جولد أل واي :

و هذا أيضا لا تبعد تركيبته كثيرا عن الواي جولد ستاندارت لكن بنسبة بروتين أقل، حيث يحتوي على 75 % بروتين، 6  % دهون، 12 % كاربوهيدرات، 6% سكريات.

 

سعره و وزنه مثل الواي كومبات تماما، لكن الفرق بينهما أن هذا يستخدم للتضخيم و لا يستخدم للتنشيف لأن نسبة الكاربوهيدرات فيه و الدهون عالية نوعا ما. و هو من نوع كونسونتريت. الحصة الواحدة منه 30 جم. جيد للمبتدئين الذين يريدون التضخيم لأنه لا يحتوي على الكرياتين.

 

 

انواع الواي بروتين انواع الواي بروتين واسعارها أفضل أنواع الواي بروتين لزيادة الوزن واي بروتين كونسنتريت اسعار الواي بروتين واي بروتين هيدروليزد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت للتنشيف واي بروتين ايزوليت خام

للانتقال إلى صفحة شراء Gold AllWhey في موقع iHerb مباشرة، اضغط هنا.

 

  • بلاتينيوم هيدرواي Platinium HydroWhey :

من شركة Optimum  Nutrition و هو من نوع هيدروليزد، الذي يتم تفكيكه جزئيا في المصنع، تبلغ نسبة البروتين فيه 76 %، و الدهون 2.5 %، الكاربوهيدرات 7.5 %، و السكريات 2.5 %.

 

و هو جيد كما قلنا لمن يحتاجون للهضم السريع، لأنه هيدروليزد، و لكنه ليس للتنشيف لنسبة الدهون و الكاربوهيدرات. و مكياله كبير نوعا ما، 39 جم. لذا فاستهلاكه سيكون أسرع، و هو غال جدا.

 

سعره 75.3 دولار لعبوة وزنها 1.5 كيلوجرام فقط. ما يوازي 288 ريال سعودي.

 

انواع الواي بروتين انواع الواي بروتين واسعارها أفضل أنواع الواي بروتين لزيادة الوزن واي بروتين كونسنتريت اسعار الواي بروتين واي بروتين هيدروليزد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت للتنشيف واي بروتين ايزوليت خام

 

للانتقال إلى صفحة شراء Platinium HydroWhey في موقع iHerb مباشرة، اضغط هنا.

 

  • إيزو 100 هيدروليزد ISO 100 Hydrolyzed :

من شركة Dymatize Nutrition ، و هو بروتين هيدروليزد، و هذا مذكور في إسمه، فيه 84 % بروتين، 1.5% دهون، 6% كربوهيدرات، و هو ممتاز للتنشيف و التضخيم النقي، من أجود المكملات على الإطلاق، هناك مقال مفصل عنه من هنا.

 

سعره 310 ريال لعبوة وزنها 2.3 كيلوجرام، ما يعادل 81 دولار، و هو أغلى سعر في البروتينات التي ذكرناها هنا. تقريبا مخصص للمحترفين فقط.

 

انواع الواي بروتين انواع الواي بروتين واسعارها أفضل أنواع الواي بروتين لزيادة الوزن واي بروتين كونسنتريت اسعار الواي بروتين واي بروتين هيدروليزد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت للتنشيف واي بروتين ايزوليت خام

 

للانتقال إلى صفحة شراء هيدروليزد ISO 100 Hydrolyzed في موقع iHerb مباشرة، اضغط هنا.

 

ختاما :

تأكد أن تختار بعناية المكمل الذي يناسبك، لأن هذا يؤثر بشكل كبير على أدائك الرياضي، و إذا كنت مبتدئا، فلا تفكر كثيرا، احصل على واي جولد ستاندارت Whey gold standart لأنه الأفضل للمبتدئين.