إظهار 4 النتائج
ايزو 100 افضل نكهة ايزو 100 تجربة بروتين ايزو 100 ايزو 100 اضراره بروتين ايزو 100 للبيع تجربتي مع ايزو 100 سعر بروتين ايزو 100 في مصر 2020 بروتين ISO 100 النهدي ايهما أفضل نيتروتك ام ايزو 100

ايزو 100

ايزو 100

يعد الواي بروتين من أفضل مصادر البروتينات في الطبيعة على الإطلاق، والواي بروتين هو البروتين المستخرج من معزول مصل اللبن، ويتميز الواي بروتين على أنواع البروتينات الأخرى بالكثير من المميزات التي سنتحدث عنا إن شاء الله في هذا المقال. ونتحدث عن أحد أفضل منتجات مكملات الواي بروتين في العالم، وهو بروتين ايزو 100 الشهير من شركة دياماتيز نوتريشن.

ما هو الواي بروتين ؟

الواي بروتين هو بروتين مستخرج من مصل اللبن المعزول، وهو قليل جدا، إذ أنه في حليب البقر، يشكل الواي بروتين نسبة 20% فقط من نسبة البروتينات الموجودة فيه. وهو البروتين الأكثر تواجدا في حليب الأم، إذ يشكل نسبة 60% من النسبة الإجمالية للبروتينات فيه.

ما هو ايزو 100 ؟

Iso 100 هو مكمل غذائي بروتيني مخصص للرياضيين، من نوع الواي بروتين هيدروليزد، والواي بروتين هيدروليزد هو نوع يتم معالجته لتفكيكه جزئيا لجعله سريع الهضم، ويحتاجه خاصة الرياضيون المحترفون الذين يرغبون بامتصاص سريع جدا بعد التمارين الرياضية.

ايزو 100 افضل نكهة ايزو 100 تجربة بروتين ايزو 100 ايزو 100 اضراره بروتين ايزو 100 للبيع تجربتي مع ايزو 100 سعر بروتين ايزو 100 في مصر 2020 بروتين ISO 100 النهدي ايهما أفضل نيتروتك ام ايزو 100

لطلب المنتج اضغط هنا 

مميزات الواي بروتين

إن ما يجعل الواي بروتين أحد أفضل المصادر الطبيعية للبروتينات هو ما يلي:

  • الواي بروتين سريع الامتصاص جدا، وسرعة الامتصاص أمر مهم جدا للرياضيين.
  • يحتوي على نسب عالية من الأحماض الأمينية المشبعة BCAAs المهمة في زيادة القدرة على المقاومة أثناء التمرين، وفي تحفيز تخليق البروتين في العضلات.
  • متنوع جدا في أنواع الأحماض الأمينية، إذ يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية والمشبعة.
  • يحتوي على بروتينات وقيمة غذائية أفضل من اللحوم والأجبان والبيض.
  • معزول جيدا عن الدهون والكربوهيدرات. وتصل بعض منتجات الواي بروتين إلى نسبة نقاء 90%.
  • له دور كبير في مقاومة السرطانات وأمراض القلب… وفوائده لا تزال قيد الدراسات إلى الآن.

مميزات ايزو 100

لمكمل Iso 100 فوائد الواي بروتين العامة إضافة إلى أنه يتميز ب:

  • سريع الامتصاص جدا، وهذا لأنه مصنوع لهذا الغرض إذ أنه من نوع هيدروليزد.
  • خال من المواد الممنوعة والجلوتين.
  • كل حصة تحتوي على 5.5 من الأحماض الأمينية المشبعة BCAAs.
  • كل حصة تحتوي على 2.7 جم لوسين.
  • يحتوي على كل من الجلوتامين والأحماض الأمينية الأساسية CEAAs والأحماض الأمينية الغير أساسية Non-CEAAs.
  • معتمد من برنامج Informed-Choice.
  • منخفض جدا في نسب الدهون والكربوهيدرات والسكريات. وسنعرض نسبها في باقي المقال.

لطلب المنتج اضغط هنا 

مكونات وحقائق ايزو 100

تحتوي كل حصة 32 جم من ايزو 100 على المكونات التالية:

المكون كميته نسبته
بروتين 25 جم 78 %
كربوهيدرات 2 جم 6 %
دهون 0.5 جم 1.5 %
سكريات 1 جم 3 %
صوديوم 160 مج 0.5 %
ألياف أقل من 1 جم أقل من 3 %
بوتاسيوم 220 مج 0.6 %

هذا مع المكونات المتعلقة بالنكهات والتحليات….

يتم صناعة ايزو 100 من المكونات الآتية:

  • بروتين معزول مصل اللبن المعالج بالماء لتفكيكه جزئيا.
  • بروتينات مصل اللبن المعزول.
  • ليسيثين الصويا.
  • نكهات طبيعية وصناعية.
  • مكونات خاصة بالنكهة.
  • كلوريد البوتاسيوم.
  • السكرالوز (سكر لا يهضم لإضافة الحلاوة دون قيمة غذائية).

ملاحظة: يحتوي هذا المنتج على الحيب والصويا، فهو غير مناسب للمصابين بحساسيات تجاه هذه المواد. ومناسب لأصحاب الحساسيات الشائعة الأخرى.

ايزو 100 افضل نكهة ايزو 100 تجربة بروتين ايزو 100 ايزو 100 اضراره بروتين ايزو 100 للبيع تجربتي مع ايزو 100 سعر بروتين ايزو 100 في مصر 2020 بروتين ISO 100 النهدي ايهما أفضل نيتروتك ام ايزو 100

لطلب المنتج اضغط هنا 

ايزو 100 للتنشيف

إن Iso 100 من أفضل المكملات للتنشيف على الإطلاق، إذ أنه منخفض جدا في نسب الكربوهيدرات والدهون، ويحتوي على البروتين المعزول النقي جدا. إضافة إلى أنه سريع الهضم والامتصاص لمن يحتاجون لذلك.

ايزو 100 للتضخيم

ايزو 100 غير مناسب للتضخيم، لأن التضخيم يحتاج إلى نسب مرتفعة من الكربوهيدرات والدهون، ولكن هذا لا يعني أن ايزو 100 هو مكمل لإنقاص الوزن، على العكس، فإنه عند تناوله فإنه يساعد على زيادة الكتلة العضلية النقية، وقد يلاحظ هناك زيادة في الوزن عند تناوله حتى في نظام التنشيف. فهو في الحقيقة يضخم لكن يضخم الكتلة العضلية النقية بدون دهون.

طريقة استخدام ايزو 100

هذا المكمل مخصص للرياضيين البالغين الأصحاء، وهو مناسب أيضا لغير الرياضيين لأنه من مكونات طبيعية جدا، واستعماله لكل من يحتاج إلى البروتينات، مثل الذين لديهم نقص في الشهية أو غير ذلك من المشاكل التي تحول بينهم وبين تناول البروتينات.

عدد الحصص اليومية

إن عدد الحصص اليومية يختلف من شخص لآخر حجب احتياجات كل شخص، ويمكن معرفة ذلك بحسابات بسيطة، وهناك الكثير من الطرق لحساب ذلك، وهو متعلق بالوزن والعمر والجهد المبذول يوميا. فإذا حسبت احتياجاتك ووجدتها 100 جم يوميا مثلا، وكنت تتناول 50 جم من مصادر طبيعية، فأنت تحتاج إلى حصتين من ايزو 100، لأن كل حصة تحتوي على 25 جم من البروتين. وينصح دائما بإدخال المكمل البروتيني ضمن نظام غذائي متوازن وعدم الاعتماد عليه لوحده. لأن المكملات لا تحتوي على الكثير من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة…

أوقات تناول حصص ايزو 100

بالنسبة لمكملات الواي بروتين، فهناك 4 أوقات جيدة لتناول الحصص فيها:

  • بعد التمرين: وهذا هو الأهم والذي من الأفضل المحافظة عليه دائما. خاصة وأن ايزو 100 من نوع هيدروليزد.
  • قبل التمرين.
  • بين الوجبات.
  • قبل الفطور.

ويتم توزيع الحصص بحرية بين هذه الأوقات، والحرص دائما على وجبة ما بعد التمرين كما أشرنا.

خلط حصة ايزو 100

قم بإضافة مكيال واحد من Iso100 إلى ربع لتر إلى نصف لتر من الماء البارد أو الحليب منزوع الدسم (المكيال موجود في العبوة، قد ينزل للأسفل بسبب اهتزازات التوصيل). اخلط المزيج جيدا في عبوة خلط أو خلاط كهربائي.

أسعار ايزو 100

كل مكملات الواي بروتين هيدروليزد تعرف بأنها غالية السعر، وهذا بسبب صعوبة تصنيعها، ولهذا عادة ما يستخدمه المحترفون أكثر من غيرهم. وهو مناسب أيضا للمبتدئين. وأسعاره:

  • 5 أرطال = 2.3 كيلو ج بـ: 81.47$ = 317 ريال سعودي.
  • 3 أرطال = 1.4كيلو ج بـ: 52.21$ = 203.8 ريال سعودي.
  • 6 اوقية = 725 جم بـ: 30.33$ = 118.38 ريال سعودي.

الرابط: ايزو 100

ختاما

إن الرياضة تحتاج إلى العزيمة والإصرار، وتحتاج إلى صبر طويل ومعرفة باحتياجات الجسم وبكيفيات التمارين الرياضية، فالعقل السليم في الجسم السليم. والمكملات ليست مسحوقا سحريا يغير الجسم في يوم ويومين، وإنما العمل الجاد هو النافع.

للمزيد من المعلومات

واي بروتين ايزو 100

واي بروتين ايزو 100

ايزو 100- افضل منتجات الواي بروتين

ايزو 100 – أفضل بروتين للتنشيف على اي هيرب

 

واي بروتين ايزو 100

ايزو 100 اضراره بروتين ايزو 100 للنساء افضل نكهة ايزو 100 سعر بروتين ايزو 100 في مصر ايزو 100 للتنشيف بروتين ايزو 100 للبيع سعر iso 100 في السعوديه ايزو 100 النهدي طريقة استعمال بروتين ايزو 100 بروتين ايزو

انواع الواي بروتين Whey protein

انواع بروتينات مصل اللبن

الواي بروتين Whey protein هو البروتين المستخرج من مصل الحليب، و هو من أفضل مصادر البروتينات في الطبيعة، ذلك لأن بروتينات مصل الحليب مهمة لجسم الإنسان، و هي نفسها البروتينات الموجودة في حليب الأم، كما يحتوي على عناصر أساسية في تحفيز عملية البناء العضلي بشكل عام، و للمزيد حول الواي بروتين Whey protein شاهد مقالة الواي بروتين من هنا. و سنتعرف في هذا المقال على انواع الواي بروتين .

و هناك عدة انواع من الواي بروتين Whey protein مصنفة علميا حسب نسبة البروتين فيها و سرعة الهضم، و هناك تصنيف آخر و هو حسب الماركة، و هذا التصنيف أيضا مهم، لأنه تصنيف خاص مفصل، و الأول تصنيف عام، و في هذه المقالة، سنتطرق إلى التصنيف العام ثم انذكر أهم أنواع التصنيف الخاص.

انواع الواي بروتين Whey protein

كونسينتريت (Concentrate)

  • و يحتوي على 70 إلى 80 % بروتين مصل اللبن، إلى جانب بعض المكونات الأخرى.

لماذا يستخدم نوع كونسينتريت (Concentrate)

يستخدمه الرياضيون الذين يرغبون في التضخيم بصورة نقية، أي يريدون زيادة الكتلة العضلية دون دهون، و عند استهلاك هذا النوع قد لا يظهر لك أنك تقوم بالتضخيم بسرعة، لكن الزيادة تكون في قوة العضلة و مرونتها، و يمكنك ملاحظة ذلك في فرق التحمل و التعب و وزن جسمك.

و مع استخدامك لهذا النوع للتضخيم، لن تحتاج فيما بعد إلى أن تمارس نظاما للتنشيف، لأن العضلات لديك ستكون نقية. و هذا هو سر كون الواي بروتين Whey protein أفضل أنواع البروتين .

ايزوليت (Isolate )

  •  و يحتوي على نسبة 90% من بروتين مصل اللبن، لكنه يفتقر إلى المكونات الأخرى الموجودة في مصل اللبن.

لماذا يستخدم نوع ايزوليت (Isolate )

يستخدم هذا النوع الرياضيون الذين يرغبون في التنشيف، لأنه معزول تماما من الكاربوهيدرات و الدهون و السكريات، ما عدا تلك النسبة المنخفضة جدا التي لا يمكن التخلص منها، و هناك شركات تضيف إليه بعض المواد المحفزة على حرق الدهون بسرعة، و يعد افضل أنواع الواي بروتين في التنشيف، لأن نسبة البروتين فيه تقريبا 90 %.

و عندما تتناول الواي بروتين Whey protein للتنشيف، فستلاحظ أن الدهون تنقص و وزنك يزيد، لأن احتوائه على نسبة البروتين الكبيرة تساعدك على زيادة الكتلة العضلية و تعويض الكتلة الدهنية بها، و الكتلة العضلية تزن أكثر من الدهنية بكثير، لذا قد تلاحظ اضمحلال جسمك و زيادة وزنك في نفس الوقت.

هيدروليزد (Hydrolyzed)

  •  أما هذا فيتميز بسرعة الامتصاص الكبيرة، لأنه يتم تصنيعه عبر تكسير بروتين مصل اللبن و هضمه جزئيا في المصنع ثم إنتاجه، و هذا غال و لا حاجة كبيرة له، يستخدمه الرياضيون المحترفون.

لماذا يستخدم نوع هيدروليزد (Hydrolyzed)

هذا النوع يتميز بسرعة امتصاصه الكبيرة و حسب، و يمكن أن يكون هذا النوع ضمن أحد النوعين الأولين، لأن الفرق بين الأولين نسبة البروتينات، و هذا يتميز بسرعة الامتصاص، فيمكن أن يكون الواي ايزوليت هيدروزيلزد إذا تعرض للتكسير و الهضم الجزئي في المصنع، و كذلك الكونسنتريت.

و هذا النوع يستخدمه من يرغب بسرعة امتصاص عالية جدا، و هذا في بعض البرامج الرياضية المحترفة، و لا يستهلكه عادة إلا المحترفون و الأبطال. خاصة أنه اغلى أنواع الواي بروتين بسبب صعوبة تصنيعه. و لا فرق تكويني فيه.

انواع الواي بروتين Whey protein حسب الماركة

  • واي جولد ستاندارت Whey gold standart

و هو الأشهر على الإطلاق في انواع  الواي بروتين Whey protein، و هو من شركة Optimum Nutrition العالمية، يحتوي على نسبة 80 % بروتينات، و 10 %  كاربوهيدرات، و 5 % دهون، و 3 % سكريات، و الباقية مكونات أخرى من كالسيوم و صوديوم و بوتاسيوم و ألياف.

يعد من أفضل الخيارات إن لم نقل الأفضل للمبتدئين خاصة، كما يمكن استخدامه من طرف المحترفين، و يعد من نوع الواي كونسونتريت الذي يستخدم للتضخيم العضلي النقي، و يمكن حتى استعماله للتنشيف لانخفاض نسبة الدهون و الكربوهيدرات فيه، لكنه ليس الأفضل في التنشيف.

سعره في موقع iHerb 258.49 ريال سعودي، ما يعادل 67.56 دولارا أمريكيا. وزن العبوة 2.27 كيلوجرام.

انواع الواي بروتين انواع الواي بروتين واسعارها أفضل أنواع الواي بروتين لزيادة الوزن واي بروتين كونسنتريت اسعار الواي بروتين واي بروتين هيدروليزد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت للتنشيف واي بروتين ايزوليت خام

 

للتنقل إلى صفحة شراء Whey gold stqndart في موقع iHerb مباشرة، اضغط هنا.

  • نيترو تك Nitro Tech

  •  من شركة Muscletech و سبق أن كتبنا عنه مقالا مفصلا، و يحتوي على نسبة 75 % بروتين، و فيه 9 % كربوهيدرات و 4 % دهون، و 4%سكريات، كما يحتوي على الBCAAs  و الكرياتين ، و احتوائه على الكرياتين هو ما يجعله من أهم الخيارات في فئة التضخيم ببروتين من نوع الواي بروتين. حيث يحتوي على 3 جم كرياتين لكل حصة.

و كما نعلم فالكرياتين هو أقوى محفز للنمو العضلي، و يعد خيارا جيدا لمن يريد التضخيم، و لا يعد خيارا جيدا لمن يريد التنشيف، لأنه يحتوي على نسبة دهون عالية بالنسبة للأنواع الأخرى.

سعره 45.10 دولار على موقع iHerb، ما يعادل 172.56 ريالا سعوديا، و هو الأرخص تقريبا في نوع الواي بروتين، و ذلك بسبب الوزن المنخفض للعبوة الذي هو 1.81 كيلوجرام، و نقص نسبة البروتين مقارنة بالأنواع الأخرى.

و هنا إشارة إلى أن النيترو تك مكياله كبير بالنسبة لباقي الأنواع، إذ أن مكياله 44 جم و باقي الأنواع 30 جم، لذا فسينفذ بسرعة و لا فرق تقريبا بين استهلاكه أو استهلاك الأنواع الأخرى كما تروج له الشركة و يظنه البعض.

انواع الواي بروتين انواع الواي بروتين واسعارها أفضل أنواع الواي بروتين لزيادة الوزن واي بروتين كونسنتريت اسعار الواي بروتين واي بروتين هيدروليزد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت للتنشيف واي بروتين ايزوليت خام

للتنقل إلى صفحة شراء Nitro Tech في موقع iHerb مباشرة، اضغط هنا.

  • كومبات واي Combat Whey

  •  من شركة MusclePharm، و تركيته قريبة جدا من تركيبة الواي جولد ستاندارت ببفقوق طفيفة و هي نسب أقل بقليل من الدهون و الكربوهيدرات، يحتوي على نسبة 80 % بروتينات، و 7 % كاربوهيدرات، و 3 % دهون، و 3 % سكريات، و الباقية مكونات أخرى من كالسيوم و صوديوم و بوتاسيوم و ألياف.

يعد خيارا جيدا أيضا كالواي جولد ستاندارت، و هو أقرب للتنشيف منه إلى التضخيم.

سعره 60 دولارا ما يوافق 229.53 ريالا سعوديا، لعبوة وزنها 2.25 كيلوجراما، و ليس بعيدا كثيرا عن سعر الواي جولد ستاندارت، لأن سعره أقل و وزرنه اقل، لكن نسبة وزنه إلى سعره أكبر من الواي جولد ستاندارت.

انواع الواي بروتين انواع الواي بروتين واسعارها أفضل أنواع الواي بروتين لزيادة الوزن واي بروتين كونسنتريت اسعار الواي بروتين واي بروتين هيدروليزد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت للتنشيف واي بروتين ايزوليت خام

للتنقل إلى صفحة شراء Combat Whey في موقع iHerb مباشرة، اضغط هنا.

  • Gold AllWhey جولد أل واي

و هذا أيضا لا تبعد تركيبته كثيرا عن الواي جولد ستاندارت لكن بنسبة بروتين أقل، حيث يحتوي على 75 % بروتين، 6  % دهون، 12 % كاربوهيدرات، 6% سكريات.

سعره و وزنه مثل الواي كومبات تماما، لكن الفرق بينهما أن هذا يستخدم للتضخيم و لا يستخدم للتنشيف لأن نسبة الكاربوهيدرات فيه و الدهون عالية نوعا ما. و هو من نوع كونسونتريت. الحصة الواحدة منه 30 جم. جيد للمبتدئين الذين يريدون التضخيم لأنه لا يحتوي على الكرياتين.

 

انواع الواي بروتين انواع الواي بروتين واسعارها أفضل أنواع الواي بروتين لزيادة الوزن واي بروتين كونسنتريت اسعار الواي بروتين واي بروتين هيدروليزد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت للتنشيف واي بروتين ايزوليت خام

للانتقال إلى صفحة شراء Gold AllWhey في موقع iHerb مباشرة، اضغط هنا.

  • بلاتينيوم هيدرواي Platinium HydroWhey

من شركة Optimum  Nutrition و هو من نوع هيدروليزد، الذي يتم تفكيكه جزئيا في المصنع، تبلغ نسبة البروتين فيه 76 %، و الدهون 2.5 %، الكاربوهيدرات 7.5 %، و السكريات 2.5 %.

و هو جيد كما قلنا لمن يحتاجون للهضم السريع، لأنه هيدروليزد، و لكنه ليس للتنشيف لنسبة الدهون و الكاربوهيدرات. و مكياله كبير نوعا ما، 39 جم. لذا فاستهلاكه سيكون أسرع، و هو غال جدا.

سعره 75.3 دولار لعبوة وزنها 1.5 كيلوجرام فقط. ما يوازي 288 ريال سعودي.

انواع الواي بروتين انواع الواي بروتين واسعارها أفضل أنواع الواي بروتين لزيادة الوزن واي بروتين كونسنتريت اسعار الواي بروتين واي بروتين هيدروليزد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت للتنشيف واي بروتين ايزوليت خام

 

للانتقال إلى صفحة شراء Platinium HydroWhey في موقع iHerb مباشرة، اضغط هنا.

  • إيزو 100 هيدروليزد ISO 100 Hydrolyzed

من شركة Dymatize Nutrition ، و هو بروتين هيدروليزد، و هذا مذكور في إسمه، فيه 84 % بروتين، 1.5% دهون، 6% كربوهيدرات، و هو ممتاز للتنشيف و التضخيم النقي، من أجود المكملات على الإطلاق، هناك مقال مفصل عنه من هنا.

سعره 310 ريال لعبوة وزنها 2.3 كيلوجرام، ما يعادل 81 دولار، و هو أغلى سعر في البروتينات التي ذكرناها هنا. تقريبا مخصص للمحترفين فقط.

انواع الواي بروتين انواع الواي بروتين واسعارها أفضل أنواع الواي بروتين لزيادة الوزن واي بروتين كونسنتريت اسعار الواي بروتين واي بروتين هيدروليزد استخدام الواي بروتين للمبتدئين واي بروتين ايزوليت للتنشيف واي بروتين ايزوليت خام

 

للانتقال إلى صفحة شراء هيدروليزد ISO 100 Hydrolyzed في موقع iHerb مباشرة، اضغط هنا.

ختاما

تأكد أن تختار بعناية المكمل الذي يناسبك، لأن هذا يؤثر بشكل كبير على أدائك الرياضي، و إذا كنت مبتدئا، فلا تفكر كثيرا، احصل على واي جولد ستاندارت Whey gold standart لأنه الأفضل للمبتدئين.

واي بروتين

طريقه استخدام الواي بروتين للضخامه طريقة استخدام واي بروتين تنشيف طريقة استخدام الواي بروتين جولد ستاندرد طريقة استخدام الواي بروتين للتخسيس انواع الواي بروتين اضرار واي بروتين كم سكوب واي بروتين بعد التمرين واي بروتين شوكولاته